Se senti tutto, è facile che tu dica troppo o niente.
Ti blocchi per non ferire, poi esplodi quando non ce la fai più.
“Fuori il rospo” è il percorso che ti insegna a parlare senza doverti difendere: a dire ciò che pensi senza chiuderti, a mettere confini senza sentirti cattivo.
Imparerai a gestire le emozioni nel momento in cui emergono, così da comunicare in modo chiaro, calmo e autentico — senza più ingoiare parole che ti restano addosso